eva moran, psicóloga integrativa
Grupo terapéutico online
"Volver a Ti"
Un acompañamiento grupal online de tres meses, práctico y cercano, para comprender tu sistema nervioso, salir de la alerta, descansar mejor y relacionarte contigo con más calma.
Es para ti si...
Sientes que siempre estás sosteniendo algo: el trabajo, la familia, los pendientes o las emociones de los demás. Cuando terminas una cosa, tu cabeza ya está en la siguiente.
Te cuesta parar de verdad. Incluso cuando tienes tiempo, sigues repasando, anticipando o buscando qué falta por hacer.
Vives con una tensión de fondo que empieza a pasar factura: cansancio que no se recupera, sueño poco reparador, bruxismo, contracturas, migrañas o molestias digestivas.
Te exiges estar bien, cumplir y mantener el control. Cuando ya no puedes más, te irritas o te desbordas y después te culpas.
Te cuesta reconocer lo que necesitas, poner límites o pedir ayuda. Aguantas más de la cuenta hasta que el cuerpo te obliga a parar.
Has comprendido muchas cosas sobre ti, pero sigues reaccionando desde los mismos patrones. Lo entiendes con la cabeza, pero no consigues sentirte diferente.
¿Qué incluye el grupo?
12 sesiones en directo online
Una sesión a la semana durante 3 meses a través de Zoom.
Ejercicios prácticos
Prácticas de respiración, ejercicios somáticos y dinámicas de autoconocimiento
Grupo reducido
Con espacio real para ti y tus necesidades.
Personas que han vivido mi método
Marta
Sergi
Merche
Encantada, soy Eva
Psicóloga, madre y humanista. Más de 20 años acompañando procesos de cambio.
Durante años trabajé sobre todo desde la mente: comprender, hacer consciente, aprender a mirar distinto. Funcionaba, pero se quedaba corto.
Cuando empecé a integrar el cuerpo y la regulación del sistema nervioso, empezaron a pasar otras cosas: personas que volvían a dormir, que dejaban de estallar, que descansaban sin culpa.
Desde ahí acompaño hoy: con formación integradora y con mi propio proceso vital de la mano.
¿Quieres que hablemos?
Si tienes interés en empezar un proceso terapéutico conmigo, escribeme.
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